5 Tipps, um eine hohe Lebensqualität für Ihre Liebsten im Alter zu gewährleisten

High quality life for elderly people
Photo by Matthew Bennett on Unsplash

Sie kümmern sich um Ihr Familienmitglied zu Hause.

Sie sorgen sich um Mahlzeiten und Badezeiten

Ihr Wecker auf dem Handy erinnern Sie an die Zeit, in der die Medikamente gegeben werden sollen

Sie haben Ihr Leben um ihr Wohlergehen herum gestaltet.

Die psychische Gesundheit Ihrer geliebten Menschen wird im hektischen Tagesgeschäft oft übersehen. Um Ihnen zu helfen, haben wir eine Liste mit Tipps zusammengestellt, wie Sie sich um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Angehörigen kümmern können.

Tipp 1: Erinnern Sie sie immer daran, wie sehr sie geliebt und wichtig sind.

Wir sorgen uns so sehr um das Baden, Ernähren, Medikamentengabe und so viele andere Dinge, dass wir vergessen, wie schmerzhaft es für einen älteren Menschen sein kann, sich unfähig, abhängig und eine Belastung für die Familie zu fühlen. Was sie brauchen, sind Gespräche, das Gefühl, dass jemand auf sie hört. Wenn Ihr geliebter Mensch an Demenz leidet, helfen Sie ihm, einer Argumentation zu folgen, erinnern Sie ihn an die Punkte im Gespräch, an denen er möglicherweise aufgehört hat. Wenn er etwas alleine machen will, seien Sie da, um zu helfen, aber schränken Sie seine Freiheit nicht ein. Diese Art von Haltung zeigt wahre Fürsorge.

elderly men playing chess
elderly men playing chess
Photo by Vlad Sargu on Unsplash

Tipp 2: Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen und behandeln Sie diese bei Bedarf.

Älter werden bedeutet, sich vielen Veränderungen zu stellen. Manchmal werden die Erkrankungen die Ausübung von Hobbies verhindern oder die Essgewohnheiten der betroffenen Menschen einschränken. Sogar die in diesem Alter üblichen Hormone können Auslöser für Depressionen sein. Wenn Sie radikale Veränderungen in dem Verhalten ihrer Angehörigen beobachten, z.B. wenn jemand, der sonst kommunikativ und gesellig ist, plötzlich mit niemandem mehr reden oder ihn sehen will, Schlafstörungen hat oder ohne ersichtlichen Grund an Körperschmerzen leidet, zögern Sie nicht, einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Tipp 3: Bieten Sie gesundes, aber leckeres Essen an.

Unter gesundheitlichen Bedingungen kann der Patient eine neue und sehr restriktive Ernährung benötigen. Gesundes Essen ist einer der Schlüssel zum Wohlbefinden, aber der Essensgeschmack wirkt sich auch unmittelbar auf den Appetit und damit sowohl auf eine ausreichende Aufnahme von Nährstoffen als auch auf die Stimmung aus. Deshalb ist es wichtig, Alternativen und Rezepte mit unterschiedlichen Gewürzen zu finden, die zur notwendigen Ernährungsumstellung passen, und gleichzeitig schmakhaft sind.

Tipp 4: Fördern Sie körperliche und geistige Aktivitäten.

Ermutigen Sie jede Art von Aktivität, die Bewegung mit sich bringt. Versuchen Sie bei Spaziergängen, die Route häufig zu ändern, um die Aktivität abwechslungsreicher zu gestalten. Schwimmen ist auch eine Übung, die intensiv sein kann, aber keine große Belastung darstellt. Es kann eine großartige Option sein, um in Form zu bleiben, ohne die Gelenke zu gefährden. Vergessen Sie nicht die geistigen Aktivitäten, wie z.B. Malen lernen, Puzzles spielen usw.

old women exercising
old women exercising
Photo by Sriyoga Ashram on Unsplash

Tipp 5: Sorgen Sie für eine gesunde Umgebung.

Es nützt nichts, alles für das Wohlbefinden Ihres geliebten Menschen zu tun, wenn er von Menschen umgeben ist, die erschöpft, gereizt und nicht gut gelaunt sind. Diese Umgebung wird ihn in jedem Fall beeinträchtigen. Wenn Sie müde sind, nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst. Nutzen Sie die FLEXXI-App, und wir kümmern uns um Ihren betreuten Alten, damit Sie sich um sich selbst kümmern können.

FLEXXI macht das Suchen nach PflegerInnen und Krankenschwestern so einfach und schnell wie eine Taxibestellung. Stellen Sie einfach eine Anfrage für einen Pflegeservice mit unserer App, geben Sie die Einsatzzeit, den Servicetyp und die Preiskategorie an und innerhalb weniger Minuten findet die App eine qualifizierte Pflegekraft, der/die bereit ist, die angeforderte Dienstleistung für den definierten Preis zu übernehmen. Laden Sie die App herunter und finden Sie eine fürsorgliche Hand.

https://flexxi.care/de

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store